Prožijte s námi jógový víkend a dopřejte si čas relaxace bez všedních povinností 🙏

Eliška

LEKTORKA PILATES

Ve svých lekcích používám převážně pilates a jeho různé formy, někdy více holistické a někdy více fitness nebo fyzio.

Eliška

Elišce

Sport mě doprovází od malička. Plavání a sportovní gymnastiku jsem začala trénovat ještě v předškolním věku a vydržela se jí věnovat skoro deset let na závodní úrovni. Souběžně jsem se věnovala i atletice na sportovní škole. Pak to chtělo velikou pauzu od všeho toho trénování a drilu.

Pilates jsem objevila někdy kolem roku 2005 a byla to láska na první pohyb. To už jsem vědomě hledala nějakou formu pohybu, která mě bude bavit jen tak pro radost, a zároveň bude dobře fungovat pro moje tělo, jako fyzická aktivita. Zamilovala jsem se natolik, že jsem pilates začala intenzivně studovat. Nejprve jako student později i jako instruktor, jak už to tak bývá :)

Mít tak jednou svoje pilates studio… to bych si fakt přála, říkala jsem si.

Pak mi ale někde po cestě do života vstoupila káva a já se znovu zamilovala a začala zase studovat.

Mít tak jednou svojí kavárnu, slyším znova ten známý hlas v mojí hlavě…

A pak už vesmír trochu pomohl zamíchat to naše kafíčko a narodilo se Cafe spirit. Kavárna s prostorem i pro malé studio Jóga spirit, které vede naše Janička a je to radost a láska.

V současnosti vedu u nás ve studiu lekce pilates pro maminky s dětmi a lekce zaměřené na hluboký stabilizační systém, pánevní dno a core rehab lekce po porodu.

Jsem stále na cestě a jako věčný student se neustále vzdělávám a posouvám v tématech souvisejících, což mě nesmírně naplňuje.

Vzdělání v oboru

  • 2008 - Fitness instruktor Basic (MŠMT ČR)
  • 2008 - Fitness instruktor Pilatesova metoda (MŠMT ČR)
  • 2009 - Kurz PILATES I (FISAF)
  • 2009  - Kurz PILATES II (FISAF)
  • 2009 – Pilates Instruktor (FISAF Mgr.Hana Hofrichtrová)
  • 2009 - Pilates Advanced (FISAF)
  • 2012 - Pilates pro těhotné (PilatesBody Mgr.Hana Hofrichtrová)
  • 2015 - REFORMER I and Movement Principles (Balanced body Nora St.John)
  • 2022 – Kurz Gravidjógy a jógy po porodu pro lektory a pomáhající profese

Články od 

Elišky

Navštivte náš blog
Zdá se, že tato lektorka zatím předává kouzlo jógy na podložce, na psaní ji příliš času nezbývá.