Jóga spirit
Studio je součástí útulné kavárny Café spirit. Po lekci si tak můžete vychutnat skvělou kávu a chvilku se svými blízkými.
Vnitřní klid můžete najít i v centru Žižkova. Jsme vám nablízku jak vzdáleností, tak osobní péčí všech našich lektorek.
Jóga mi přináší klid do života, lépe se mi po ní nejen spí, ale doslova ŽIJE. Pomáhá mi se soustředěním, vnímáním nejrůznějších detailů a přítomného okamžiku během dne.
.png)
Pečuje o studio a řídí se jednoduchou filozofií: Jóga je o lásce k sobě i ostatním. Je cestou ke zdraví a harmonii.
Joga je pre mna cesta fyzickej aj psychickej starostlivosti o seba.
Pilates byla a je pro mě cesta jak odbourat disbalance pohybového aparátu, především zad a zároveň cesta odpočinku a vnímání sama sebe a svého těla.
Pilates je výzva. Někdy bolí, ale umí vykouzlit krásná těla, dobrý pocit a úsměv na tváři. Kromě lekcí je Eli majitelkou kavárny Café spirit.
Jóga je pro mě způsob, jak rozzářit každý den. Miluju proplouvat mezi pozicemi a pomocí dechu se propojit sama se sebou a svým tělem.
Jóga je pro mě cesta do nitra, k sobě. Je to spojení těla s duší, kdy se během praktikování napojíme na tok energie, na dech a na podstatu bytí.
Pilates vnímám jako skvělý způsob, jak si osvojit a upevnit pohybové návyky, které budou v souladu s naším tělem.
Jóga se pro mě stala životním společníkem, který mi pomohl zpomalit a napojit se na své tělo, mysl, dech a přítomný okamžik.
Jóga mě učí dívat se na svět jinýma očima a mít tak jinou perspektivu. Je pro mě cestou za poznáním.
Pilates se stal moji každodenní rutinou proto, abych se cítila ve svém těle perfektně a tuto lásku k pohybu a životní filozofii předávám dál.
Jsme tu pro úplné začátečníky, pokročilé i maminky a tatínky s dětmi. Nabízíme širokou nabídku jógových i pilates lekcí.
Dynamický styl cvičení, který efektivně zapojuje střed těla.
Cvičení jemné jógy rozhýbe svaly a klouby, příjemně je protáhne a aktivuje.
Tradiční jóga harmonizuje naše tělo i ducha.
Dynamická praxe zaměřená na plynulé propojení pohybu těla s dechem.
Cvičení pilates zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání.
Lekce jógy a pilates s těmi nejmenšími pro maminky i tatínky.