Jóga spirit
Studio je součástí útulné kavárny Café spirit. Po lekci si tak můžete vychutnat skvělou kávu a chvilku se svými blízkými.
Vnitřní klid můžete najít i v centru Žižkova. Jsme vám nablízku jak vzdáleností, tak osobní péčí všech našich lektorek.
Jóga mě učí dívat se na svět jinýma očima a mít tak jinou perspektivu. Je pro mě cestou za poznáním.
Jóga mi přináší klid do života, lépe se mi po ní nejen spí, ale doslova ŽIJE. Pomáhá mi s vnímáním přítomného okamžiku.
.png)
Pečuje o studio a řídí se jednoduchou filozofií: Jóga je o lásce k sobě i ostatním. Je cestou ke zdraví a harmonii.
Joga je pre mna cesta fyzickej aj psychickej starostlivosti o seba.
Pilates byla a je pro mě cesta jak odbourat disbalance pohybového aparátu, především zad a zároveň cesta odpočinku a vnímání sama sebe.
Pilates je výzva. Někdy bolí, ale umí vykouzlit krásná těla, dobrý pocit a úsměv na tváři. Kromě lekcí je Eli majitelkou kavárny Café spirit.
Jóga je pro mě způsob, jak rozzářit každý den. Miluju proplouvat mezi pozicemi a pomocí dechu se propojit sama se sebou a svým tělem.
Jóga je pro mě cesta do nitra, k sobě. Je to spojení těla s duší, kdy se během praktikování napojíme na tok energie, na dech a na podstatu bytí.
Pilates vnímám jako skvělý způsob, jak si osvojit a upevnit pohybové návyky, které budou v souladu s naším tělem.
Jóga se pro mě stala životním společníkem, který mi pomohl zpomalit a napojit se na své tělo, mysl, dech a přítomný okamžik.
Pilates se stal moji každodenní rutinou proto, abych se cítila ve svém těle perfektně a tuto lásku k pohybu a životní filozofii předávám dál.
Jsme tu pro úplné začátečníky, pokročilé i maminky a tatínky s dětmi. Nabízíme širokou nabídku jógových i pilates lekcí.
Dynamický styl cvičení, který efektivně zapojuje střed těla.
Cvičení jemné jógy rozhýbe svaly a klouby, příjemně je protáhne a aktivuje.
Tradiční jóga harmonizuje naše tělo i ducha.
Dynamická praxe zaměřená na plynulé propojení pohybu těla s dechem.
Cvičení pilates zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání.
Lekce jógy a pilates s těmi nejmenšími pro maminky i tatínky.