Jóga spirit
Studio je součástí útulné kavárny Café spirit. Po lekci si tak můžete vychutnat skvělou kávu a chvilku se svými blízkými.
Vnitřní klid můžete najít i v centru Žižkova. Jsme vám nablízku jak vzdáleností, tak osobní péčí všech našich lektorek.
Jóga je pro mě v nejhlubším smyslu bytí, plynutí, cesta k jednotě. Následovat svoje tělo, vnímat nádech a výdech, jen tak být, to všechno je jóga.
Předávat jógu dál je pro mě darem a životním naplněním.
Joga je pre mna cesta fyzickej aj psychickej starostlivosti o seba.
Pečuje o studio a řídí se jednoduchou filozofií: Jóga je o lásce k sobě i ostatním. Je cestou ke zdraví a harmonii.
Jóga je pro mě způsob, jak rozzářit každý den. Miluju proplouvat mezi pozicemi a pomocí dechu se propojit sama se sebou a svým tělem.
Jóga je pro mě cesta do nitra, k sobě. Je to spojení těla s duší, kdy se během praktikování napojíme na tok energie, na dech a na podstatu bytí.
Pilates mě okouzlil svou genialitou, kdy se lze zdánlivě jednoduchými cviky a správným dýcháním propracovat k pevnější a zdravější postavě.
Jóga se pro mě stala životním společníkem, který mi pomohl zpomalit a napojit se na své tělo, mysl, dech a přítomný okamžik.
Jóga mě učí dívat se na svět jinýma očima a mít tak jinou perspektivu. Je pro mě cestou za poznáním.
Pilates se stal moji každodenní rutinou proto, abych se cítila ve svém těle perfektně a tuto lásku k pohybu a životní filozofii předávám dál.
Jsme tu pro úplné začátečníky, pokročilé i maminky a tatínky s dětmi. Nabízíme širokou nabídku jógových i pilates lekcí.
Tradiční lekce jógy v plynulém tempu dechu.
Cvičení jemné jógy rozhýbe svaly a klouby, příjemně je protáhne a aktivuje.
Jemná lekce jógy přizpůsobená potřebám nastávajících maminek.
Dynamická praxe zaměřená na plynulé propojení pohybu těla s dechem.
Cvičení pilates zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání.
Lekce jógy a pilates s těmi nejmenšími pro maminky i tatínky.