Jóga spirit
Studio je součástí útulné kavárny Café spirit. Po lekci si tak můžete vychutnat skvělou kávu a chvilku se svými blízkými.
Vnitřní klid můžete najít i v centru Žižkova. Jsme vám nablízku jak vzdáleností, tak osobní péčí všech našich lektorek.
Pečuje o studio a řídí se jednoduchou filozofií: Jóga je o lásce k sobě i ostatním. Je cestou ke zdraví a harmonii.
Pilates je výzva. Někdy bolí, ale umí vykouzlit krásná těla, dobrý pocit a úsměv na tváři. Kromě lekcí je Eli majitelkou kavárny Café spirit.
Jóga je pro mě způsob, jak rozzářit každý den. Miluju proplouvat mezi pozicemi a pomocí dechu se propojit sama se sebou a svým tělem.
Jóga je pro mě cesta do nitra, k sobě. Je to spojení těla s duší, kdy se během praktikování napojíme na tok energie, na dech a na podstatu bytí.
Zastavit se, zaposlouchat se do bolístek vlastního těla a pochopit, v čem se bolest skrývá. To a mnohem víc je pro mě pilates.
Jóga se pro mě stala životním společníkem, který mi pomohl zpomalit a napojit se na své tělo, mysl, dech a přítomný okamžik.
Jóga je pro mě způsob jak se odhmotnit a vyprázdnit mysl. Zaměřit se na asany a přechody mezi nimi mi umožňuje zapomenout na vše.
Radost, uvolnění, síla, propojení, pokora, zklidnění mysli... To vše mi přináší jóga a to se snažím předávat dál na svých lekcích.
Jsme tu pro úplné začátečníky, pokročilé i maminky a tatínky s dětmi. Nabízíme širokou nabídku jógových i pilates lekcí.
Tradiční lekce jógy v plynulém tempu dechu.
Cvičení jemné jógy rozhýbe svaly a klouby, příjemně je protáhne a aktivuje.
Jemná lekce jógy přizpůsobená potřebám nastávajících maminek.
Dynamická praxe zaměřená na plynulé propojení pohybu těla s dechem.
Cvičení pilates zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání.
Lekce jógy a pilates s těmi nejmenšími pro maminky i tatínky.