Naše lektorky

Pečuje o studio a řídí se jednoduchou filozofií: Jóga je o lásce k sobě i ostatním. Je cestou ke zdraví a harmonii.

Ve svých lekcích používám převážně pilates a jeho různé formy, někdy více holistické a někdy více fitness nebo fyzio.

Jóga je pro mě způsob, jak rozzářit každý den. Miluju proplouvat mezi pozicemi a pomocí dechu se propojit sama se sebou a svým tělem.

Jóga mě učí dívat se na svět jinýma očima a mít tak jinou perspektivu. Je pro mě cestou za poznáním.

Jóga je pro mně cesta fyzické i psychické péče o sebe. Jsem instruktorka vinjasa jógy, vedu dynamické hodiny na základě principu synchronizace pohybu s dechem.

Jóga je pre mňa cestou k vyrovnanosti, k harmónii tela a mysle. Cítim sa po nej nabitá, priestornejšie a pokojne ukotvená v sebe a svete okolo.

S jógou se mi lépe dýchá… a ráda k tomu vedu i ostatní.

Ráda vytvářím prostor pro znovu napojení se, rozpomenutí se – ať už skrze práci s dechem, relaxaci nebo vědomý jemný pohyb.

Pilates vnímám jako skvělý způsob, jak si osvojit a upevnit takové pohybové návyky, které budou v souladu s naším tělem, takové návyky, které podpoří náš organismus v sebe-uzdravování.

Jóga je pro mě cesta životem, cesta k harmonii, cesta k sobě.

S jógovou praxí propojuji různé dechové techniky a kundalini dechy. Během lekce se studenti zapotí i uvolní a užijí si esenciání oleje a vykuřovadla.

Ženské kruhy jsou pro mne bezpečným prostorem, kde vždy můžu být sama sebou, přijatá, pochopená, kde se můžu vyjádřit autenticky. Kruh, kde se nabiju sílou ženy/bohyně, kruh ve kterém nechám svou oběť a odejdu jako tvůrkyně, jako královna svého života.

Pilates je pro mne cestou vědomého pohybu, vnímání sebe sama a svého těla a především cesta k životní vyváženosti – balance in life.

Jóga se pro mě stala životním společníkem, který mi pomohl zpomalit a napojit se na své tělo, mysl, dech a přítomný okamžik.